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节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里?

2017-12-07 19:12:47[保健常识]点击数:作者:未知来源: 网络
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12月7日 星期四

大雪

瑞雪兆丰年

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里?

01

大雪

12月07日,也就是本周四,将迎来“大雪”节气。太阳黄经达255度时,为二十四节气之一的“大雪”。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也。”到了这个时段,雪相较小雪节气而言,往往下得更大、范围也更广,故名大雪。

古曰:“秋冬养阴”。从中医养生学的角度看,大雪已到了进补的大好时节。

02

大雪艾灸

大雪艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发,俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。

温馨提示:

节气艾灸效果是平时效果的三倍哦!

节气灸最好的时机是:节气当天及前后三天。

03

艾灸取穴

大雪艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发,俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。

志室穴

【功效】补肾壮腰、益精填髓

【定位】志室穴位于第2腰椎棘突下,旁开3寸,有背阔肌、髂肋肌;有第2、第3腰动、静脉背侧支。

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里?

▲取穴图 | 志室

中脘穴

【功效】和胃健脾

【定位】中脘穴位于上腹部,前正中线上,在肚脐正上方4寸处。取穴时,采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里? ▲取穴图 | 中脘

梁门穴

【功效】调中气,和肠胃,化积滞

【定位】梁门穴位于脐中上4寸,前正中线旁开2寸(3横指宽)处,左右各有一穴。

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里? ▲取穴图 | 梁门

内关穴

【功效】养心安神,理气宁心

【定位】内关穴位于手臂内侧,腕关节横纹中央上2寸处,左右臂各有一穴

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里? ▲取穴图 | 内关

【注意】

灸后记得别喝凉水

勿食生冷,注意保暖哦!

节气灸 | 大雪快到了,艾灸要灸哪里?

知艾者福。善灸者寿!


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